Fortbildning - explosivare fotbollsspelare

Östergötlands Fotbollförbund och SISU Idrottsutbildarna bjuder in till en fortbildning på temat styrke - och snabbhetsträning för ungdomsspelare, söndagen den 7 februari.

I dagens moderna fotboll är explosivitet en oerhört viktig faktor. Spelare som Messi och Ronaldo driver boll och genomför riktningsförändringar i ett fascinerande tempo. För att bli explosiv krävs funktionell styrka och snabbhet. Med denna bakgrund bjuder Östergötlands Fotbollförbund och SISU Idrottsutbildarna in till en fortbildning på temat styrke - och snabbhetsträning för ungdomsspelare.
Utbildningen vänder sig till dig som är tränare för spelare mellan 11-18 år.
Under fortbildningen kommer ni få:
- kunskap om funktionell styrketräning anpassat för fotboll
- tips på hur ni kan integrera snabbhets- och styrketräning i er ordinarie träning
- kunskaper om fördelarna med snabbhetsträning för ungdomar
- ta del av de senaste rönen angående styrketräning för ungdomar
- tips på praktiska övningar
- mm.

Utbildare är Peter Burlin och Elin Josefsson. Båda två arbetar på Hälsa och idrottsprogrammet på John Bauergymnasiet i Norrköping, där Peter är ansvarig. De är högskoleutbildade inom träningslära och har genomgått RF: s fystränarutbildning. Under vintern kommer de, bland annat, verka som fystränare för IFK Norrköping dam.

Tid:
Söndagen den 7 februari klockan 15.00-18.00
Upplägg:
15.00 till 16.30 teori och fika, 16.30 -18.00 praktik (obs! klädd för fysisk aktivitet)
Plats:
Ramunderskolan och idrottshallen Vikingen i Söderköping
Anmälan:
Görs till Daniel Ekvall, daniel.ekvall@osterg.rf.se, senast den 1 februari.
Kostnad:
150 kr/pers. Fika ingår. Faktureras föreningen efter genomförd utbildning.
Inbjudan:
Se bifogad PDF-fil

Hjärtligt välkomna!
Östergötlands Fotbollförbund
Utvecklingskommittén

Daniel Ekvall
daniel.ekvall@osterg.rf.se